「トラストウエーブ構造・睡眠サポーター 健康法」
トラストウエーブ構造で作られる、開かれた緩やかなS字カーブの睡眠姿勢は、多くの水分を椎間板に吸収させ、椎骨・関節・骨盤・脊髄と椎間板との関係を正常にする為の睡眠健康法です。健美睡眠姿勢で眠る事で得られる、加齢を感じさせない、左右対称な正しいS字カーブの体型を作る 此の睡眠姿勢は 予防医学の観点からも有益と言われています。
年齢と共に変形する椎間板
今の医学の基本が 予防医学にシフトしていることは 周知の事実です。疾病の発生原因を 研究し、疾病の予防を行うことや、病気になりにくい心身の健康増進を図るための学問で、狭義には、「病気になってしまってからそれを治すことより、病気になりにくい心身を作り 病気を予防し、健康を維持する」という考え方です。年齢を重ねるごとに 重力に拠る圧迫と 無理な体制で 生活する事による負担が 椎間板を変形させ 脊髄に作用する為 多くの病気の元となっていると考える時 健康の源は正しい姿勢で生活し 睡眠時には椎間板を 重力から開放する為のゆるやかな開かれたS字カーブの睡眠を実践することで す。
健康に長生きするための普段の生活姿勢
左右対称の 正しい姿勢を維持するためには、普段の生活姿勢が重要です。正しい姿勢を意識して立つ 座る 歩くは 実践可能ですが 眠るは 意識して姿勢を維持することは不可能です。睡眠時の寝具に頼る以外に有効な手段を考察できません。眠りのサポーター ファイン・ライフの持つトラストウエーブ構造が、睡眠時に正しい姿勢を保つサポートをいします。又トラストウエーブ構造が体に与える適度な緊張感は、リンパの流れや血行を促進し、筋肉や脂肪のこりを柔らげ、脂肪を燃焼させ美しい体を作るお手伝いをいたします。正しい姿勢を維持する為には、自然に意識することなく正しい姿勢が取れることが重要です。その為には 体に正しい姿勢を記憶させる事が重要なのです。その為にも睡眠時に、正しい姿勢で眠る事は不可欠です。
正しい姿勢の睡眠
睡眠姿勢は 仰向けが最善です。仰向けで両手を下に伸ばした姿勢での睡眠が理想です。横向き・うつ伏せ・少し横向き等々自分流の姿勢でなければ 眠れない方は 椎骨・関節・骨盤・脊髄と椎間板との関係が 理想的な状態にない場合が多々見られます。背骨に何らかの障害をお持ちの方は 仰向けに寝ると 歪んでいる部分に圧力がかかる為 楽な姿勢で眠るのです。睡眠時仰向けで 背骨が 緩やかなS字カーブの姿勢が取れる睡眠姿勢を作り 椎間板を開放し眠る事により 脊柱にかかる多くの障害が改善されます。此の睡眠姿勢 健美睡眠姿勢での睡眠が脊柱と脊髄が関わる多くの痛みを予防することのできる唯一の睡眠姿勢なのです。
現代病猫背
最近猫背の方が多くなっています。猫背の原因は スマホ ハイヒール パソコン等が考えられ 新たな現代病とも言われています。猫背矯正ストレッチを実行し 睡眠時には健美睡眠姿勢で眠る事が 猫背ストレッチの効果を 増幅し美しく正しい姿勢を取り戻す有効な方法です。
猫背が治ればバストが大きくなり ウエストが細くなり 身長が高くなり 頭がよくなる ほんとの話です。